Sách về Tỉnh thức & Phát triển

Trang chủ » Review sách » Sách về Tỉnh thức & Phát triển

Chuyên mục review các đầu sách về tỉnh thức & phát triển – được tuyển chọn nhằm hỗ trợ bạn đọc thực hành chánh niệm, quản lý căng thẳng, kết nối tâm trí-cơ thể, qua đó đạt đến sự cân bằng và tự nhận thức trong cuộc sống.

Thiền & Sống chánh niệm

• Giới thiệu các đầu sách về nghệ thuật thiền định và phương pháp ứng dụng vào cuộc sống thường nhật.
• Khám phá những câu chuyện về tác động biến đổi của chánh niệm đối với hành trình phát triển cá nhân.

Sức khỏe toàn diện

• Tầm quan trọng của tỉnh thức trong việc giảm bớt căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
• Phương pháp tiếp cận toàn diện để đạt được hạnh phúc hài hòa về tinh thần cũng như thể chất.
• Khám phá bí quyết sống một cuộc sống cân bằng và trọn vẹn hơn.

Chánh niệm trong đời sống hàng ngày

• Khám phá các thực hành và bài tập để trau dồi tư duy sống cho hiện tại.
• Thay đổi phong cách sống – từ ăn uống đến đi lại.