Sở thích của người hướng nội: 50 hoạt động bạn nên thử trải nghiệm

introvert hobbies
Trang chủ » Tính cách » Thói quen » Sở thích của người hướng nội: 50 hoạt động bạn nên thử trải nghiệm

Tổng hợp 50 sở thích của người hướng nội – phù hợp cho những ai thuộc tuýp tính cách này mong muốn tìm kiếm niềm vui, nguồn an ủi & sự mãn nguyện trong cuộc sống.

Khác với người hướng ngoại, người hướng nội thường được cho là ưa thích sự yên tĩnh và ít giao tiếp. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc họ là “gỗ đá” hay không muốn trải nghiệm những điều mới mẻ. Trên thực tế, như bất kỳ ai, họ cũng mang trong mình một thế giới nội tâm phong phú – với những mối quan tâm và thú tiêu khiển riêng biệt. Nếu bạn thuộc tuýp tính cách này, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 50 sở thích của người hướng nội mà bạn có thể thử trải nghiệm để thêm phần ý nghĩa cho cuộc sống hằng ngày.

Tóm tắt ý chính

  • Các sở thích dưới đây được tổng hợp theo nhiều lĩnh vực khác nhau – bao gồm đọc sách báo, viết lách, sáng tạo nghệ thuật, âm nhạc, v.v… Tất cả đều nhấn mạnh đặc biệt vào niềm vui và tầm quan trọng của việc tự khám phá.
  • Bên cạnh các hoạt động mang tính cá nhân như thiền, nấu ăn trong nhà hay đi bộ, ngắm cảnh ngoài trời, bài viết cũng trình bày một số hoạt động xã hội để giúp bạn kết nối với người khác, như tham gia câu lạc bộ sách, chơi board game, diễn đàn/ lớp học trực tuyến…
  • Ngoài ra, bạn đọc cũng sẽ được giải đáp một số câu hỏi thường gặp về sở thích của người hướng nội – như cách tìm hoạt động phù hợp với mình, kết nối với những người chia sẻ cùng sở thích, làm sao để sống một cuộc sống chân thực nhất với tính cách của mình…

Sở thích của người hướng nội: Hoạt động một mình

Trong nhà

  1. Đọc sách báo

Đọc sách báo là cách tuyệt vời để thư giãn, giải trí, học hỏi và phát triển bản thân. Khi đắm chìm trong những trang sách, bạn sẽ có thể tạm thời thoát khỏi những xô bồ của cuộc sống bên ngoài, trải nghiệm những điều mới mẻ mà không bị ai quấy rầy, bồi đắp tâm hồn và nâng cao giá trị tinh thần. Ngoài ra, đây cũng là cách để phát triển trí tưởng tượng phong phú, mở rộng vốn từ vựng, rèn luyện khả năng tư duy logic và phân tích.

  1. Viết lách

Viết lách mang đến cho người hướng nội cơ hội bộc lộ những suy nghĩ, cảm xúc và ý tưởng bên trong mà không cần phải chia sẻ trực tiếp với người khác. Khi trải lòng về những điều đã trải qua, bạn sẽ có thể nhận thức rõ hơn về chính mình, thấu hiểu cảm xúc và tìm ra cách để ứng phó với các tình huống tương tự về sau.

  1. Sơn vẽ

Việc tập trung tâm trí vào tác phẩm của mình khiến bạn tạm thời quên đi những lo toan và phiền muộn của cuộc sống bên ngoài – nhờ đó thư giãn tinh thần và giảm bớt căng thẳng. Bên cạnh đó, đây cũng là hoạt động giúp bạn khơi nguồn sáng tạo và thể hiện bản thân một cách độc đáo – không bị gò bó bởi bất kỳ quy tắc nào.

  1. Chơi nhạc cụ

Bên cạnh các tác dụng như phát triển kỹ năng phối hợp tay và mắt, khả năng cảm thụ âm nhạc, sự kiên nhẫn và khả năng tập trung, âm nhạc còn là phương tiện để người hướng nội cảm thấy bớt cô đơn, hạnh phúc và kết nối hơn với thế giới xung quanh.

  1. Xem phim/chương trình truyền hình

Xem phim/chương trình truyền hình là cách tuyệt vời để người hướng nội giải trí sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng. Thông qua những câu chuyện được kể lại trên truyền hình, chúng ta sẽ có thể mở rộng tầm mắt, học cách đồng cảm với các nhân vật và hoàn cảnh khác nhau.

Xem phim và chương trình truyền hình

  1. Nấu ăn

Nấu ăn là một sở thích thú vị và bổ ích cho bất kỳ ai, đặc biệt với những người thuộc tuýp tính cách hướng nội. Hoạt động này đòi hỏi sự tập trung vào chi tiết – một điểm mạnh thường thấy của người hướng nội. Sự yên tĩnh của môi trường bếp núc sẽ tạo điều kiện để bạn quên đi những phiền muộn bên ngoài, phát huy óc sáng tạo qua việc thử nghiệm các công thức mới, cũng như suy ngẫm về chính mình và những gì đã trải qua.

  1. Đan quần áo

Đan móc là một công việc thủ công truyền thống mang lại nhiều lợi ích cả về phương diện sức khỏe tinh thần và thể chất. Tính chất đều đặn theo nhịp điệu của nó có thể ví như một bài thiền nhẹ nhàng, giúp ta thư giãn tinh thần và kiểm soát căng thẳng. Quá trình đan móc từ những sợi len rời rạc thành một chiếc áo, chiếc khăn hay món đồ trang sức sẽ mang lại cho bạn cảm giác tự hào – niềm vui khi tự tay mình làm ra một thành phẩm có ý nghĩa.

  1. Thiền định

Là phương pháp rèn luyện tinh thần có nguồn gốc từ lâu đời, thiền định giúp người hướng nội tìm thấy sự tĩnh lặng và bình yên bên trong tâm hồn – bỏ qua một bên những suy nghĩ lo toan và phiền muộn. Ngoài ra, thói quen này còn góp phần gia tăng khả năng tập trung, chú ý và tự nhận thức – nhờ đó, bạn có thể dễ dàng kiểm soát cảm xúc, suy nghĩ và hành động của mình, đưa ra các quyết định sáng suốt hơn.

  1. Chăm sóc cây cảnh trong nhà

Chăm sóc cây cảnh là một hoạt động cá nhân, mang đến cho người hướng nội không gian yên tĩnh để thư giãn, giải tỏa áp lực và kết nối với thiên nhiên. Hơn thế nữa, tính chất tỉ mỉ của công việc sẽ giúp bạn trở nên nhẫn nại, cũng như nhận thức tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân hơn.

  1. Chơi ghép hình

Khi ghép hình, người chơi cần phải chú tâm quan sát từng mảnh ghép, tìm kiếm vị trí phù hợp và kiên trì lắp ghép cho đến khi hoàn thành bức tranh. Quá trình này giúp bạn rèn luyện khả năng tập trung và ghi nhớ, tư duy logic, biết cách vận dụng trí tưởng tượng để tìm ra vị trí phù hợp cho từng mảnh ghép.

câu đố xếp hình

Sở thích của người hướng nội tại nhà

Ngoài trời

  1. Đi bộ đường dài (Hiking)

Khác với các hoạt động như đi xem phim, hiking không đòi hỏi bạn phải tiếp xúc với đám đông; vì vậy, nó là một lựa chọn đáng cân nhắc cho những người hướng nội ngại tiếp xúc với người ngoài, hoặc đang muốn có thời gian một mình để phục hồi năng lượng.

Đi bộ đường dài mang đến cơ hội để bạn dành thời gian cho bản thân, kết nối với thiên nhiên, tận hưởng sự yên tĩnh và thanh bình. Đây cũng là một bài tập tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và thể chất nói chung. 

  1. Chụp ảnh

Là một sở thích phù hợp với người thiên hướng sáng tạo, chụp ảnh mang lại cho bạn cơ hội ghi lại kỷ niệm và chia sẻ chúng với những người khác. Điều này không chỉ góp phần giảm căng thẳng và nuôi dưỡng kết nối với thế giới – mà còn tạo điều kiện để bạn tạm lắng lại, nhận ra những chi tiết của thế giới thường bị bạn bỏ qua.

  1. Ngắm chim

Đây là một sở thích không phân biệt lứa tuổi, cũng như không đòi hỏi sức khỏe hay bất kỳ kỹ năng cứng gì. Không chỉ mở rộng kiến thức về động vật hoang dã và nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của việc bảo vệ môi trường, quan sát các loài chim còn là cơ hội để bạn lắng lòng lại, suy ngẫm về sự kỳ diệu của thế giới, tìm thấy niềm vui trong cuộc sống này.

  1. Ký họa

Ký họa đòi hỏi sự quan sát tỉ mỉ để ghi lại chi tiết các đối tượng xung quanh; do đó, bạn sẽ có thể rèn luyện khả năng tập trung và chú ý, đồng thời nâng cao nhận thức về thế giới xung quanh. Hoạt động này cũng đồng thời giúp bạn giải phóng cảm xúc, truyền tải ý tưởng và khám phá những khía cạnh mới mẻ của bản thân.

  1. Ngắm sao

Khi nhìn lên bầu trời đầy sao lung linh huyền ảo, ai trong chúng ta có thể không cảm thấy tâm hồn thư thái? Không chỉ xua tan căng thẳng và cho bạn đắm chìm vào vẻ đẹp kỳ diệu của vũ trụ, hoạt động này còn khơi dậy trí tò mò và mong muốn tìm hiểu về những điều bí ẩn của thế giới muôn màu này.

ngắm sao

Sở thích của người hướng nội ngoài trời

Sở thích của người hướng nội: Giao tiếp xã hội

Trực tiếp

  1. Câu lạc bộ sách

Câu lạc bộ sách là nơi để người hướng nội kết nối với những cá nhân có chung sở thích và đam mê đọc sách. Thay vì những buổi họp mặt đông đúc với hàng chục thành viên, bạn có thể tham gia các nhóm nhỏ từ 5-10 thành viên. Điều này sẽ tạo ra bầu không khí ấm cúng và thoải mái, khuyến khích tương tác và chia sẻ.

  1. Trò chơi board game

Board game là lựa chọn giải trí tuyệt vời cho người hướng nội – cho bạn cơ hội tương tác xã hội trong một môi trường thoải mái và ít áp lực hơn so với các hoạt động khác. Thông qua các trò chơi từ cổ điển như Monopoly và Scrabble – cho đến hiện đại như Settlers of Catan và Ticket to Ride, bạn sẽ không chỉ được rèn luyện trí óc và kỹ năng tư duy phản biện, mà còn được kết nối với bạn bè và gia đình một cách sâu sắc và ý nghĩa hơn.

  1. Lớp học yoga

Yoga giúp thư giãn cơ bắp, giảm nhịp tim và huyết áp, từ đó giảm bớt căng thẳng và lo lắng – là những vấn đề phổ biến mà người hướng nội thường gặp phải. Trong một môi trường lớp học yoga yên tĩnh và ít tiếng ồn, bạn sẽ có không gian lý tưởng để kết nối với bản thân, hiểu rõ hơn về cảm xúc và nhu cầu của mình.

  1. Hội thảo nghệ thuật

Tham gia hội thảo nghệ thuật là một trải nghiệm bổ ích và thú vị cho người hướng nội – qua đó, bạn sẽ có thể kết nối với những cá nhân cùng chí hướng và đam mê sáng tạo, thể hiện và khám phá niềm đam mê của bản thân cách tự tin và sâu sắc hơn.

  1. Dự án cộng đồng

Các dự án cộng đồng là nơi để bạn kết nối xã hội, phát triển kỹ năng và mang lại tác động tích cực. Nếu ngại giao tiếp, bạn có thể cân nhắc tham gia các nhóm thiện nguyện nhỏ từ 5-10 người – cũng như xác định vai trò phù hợp với mình (ví dụ: nghiên cứu, viết lách, thiết kế, v.v…). Dù vậy, nếu có điều kiện, đừng ngại giao lưu và xây dựng mối quan hệ với các thành viên khác.

Trực tuyến

  1. Tham gia diễn đàn/ đội nhóm online

Diễn đàn và nhóm trực tuyến cho phép người hướng nội kết nối với những cá nhân khác có cùng sở thích, đam mê và quan điểm. Điều này sẽ góp phần giảm bớt cảm giác cô đơn và bị cô lập, cũng như tạo dựng các mối quan hệ mới. Bên cạnh đó, đây còn là nơi để bạn tìm kiếm sự hỗ trợ và lời khuyên từ những người từng trải đã từng gặp các vấn đề giống như bạn hiện tại – lắng nghe họ chia sẻ kiến thức chuyên môn và trải nghiệm thực tế.

  1. Câu lạc bộ trực tuyến

Các câu lạc bộ trực tuyến là nơi bạn có thể kết nối với những người cùng sở thích, học hỏi những điều mới và phát triển các kỹ năng mới – một cách thoải mái như khi ở nhà. Có rất nhiều câu lạc bộ bạn có thể tham gia – tùy vào sở thích của bạn (ví dụ: câu lạc bộ sách/ viết lách/ học ngoại ngữ…).

  1. Cộng đồng chơi game trực tuyến

Miễn là bạn luôn biết cách giữ chừng mực, chơi game là một phương tiện hữu hiệu để thư giãn và giải trí những khi căng thẳng. Tham gia cộng đồng game là cơ hội để tiếp xúc và kết thân với những người cùng sở thích và suy nghĩ với bạn.

  1. Nền tảng trao đổi ngôn ngữ

Tuy khó khăn, việc học ngoại ngữ sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều khi có một nhóm bạn thân học cùng. Tham gia câu lạc bộ ngoại ngữ trực tuyến sẽ mang đến cho bạn điều kiện luyện tập kỹ năng nghe nói cùng người bản ngữ và các học viên khác.

  1. Lớp học online

Lớp học trực tuyến cung cấp một môi trường học tập ít gây xao nhãng hơn so với môi trường truyền thống. Điều này có thể đặc biệt có lợi cho người hướng nội – những người dễ bị phân tâm bởi tiếng ồn và hoạt động xung quanh.

lớp học trực tuyến

Sở thích của người hướng nội – Giao tiếp xã hội

Sở thích của người hướng nội: Phân loại theo lĩnh vực yêu thích

Hoạt động sáng tạo

  1. Làm đồ thủ công

Các hoạt động thủ công như xếp giấy/ origami, làm đồ gốm… đòi hỏi sự tập trung và chú ý, giúp bạn tạm thời quên đi những lo lắng và muộn phiền bên ngoài. Đây cũng là là cơ hội để bạn thể hiện bản thân và năng lực sáng tạo.

  1. Thư pháp

Thư pháp là môn nghệ thuật truyền thống có nguồn gốc từ Trung Quốc, sử dụng cọ, mực và giấy để tạo ra những nét chữ đẹp mắt. Đây không chỉ là một hình thức nghệ thuật mà còn là một cách để rèn luyện tâm trí và tinh thần, nâng cao tính nhẫn nại và sáng tạo.

  1. Viết blog

Viết blog là sở thích tuyệt vời cho người hướng nội – mang lại cho bạn cơ hội chia sẻ suy nghĩ, ý tưởng và kinh nghiệm cá nhân với mọi người, bất chấp khoảng cách vùng miền/ quốc gia. Ngoài việc cải thiện kỹ năng viết, phát triển blog cũng đồng thời tạo điều kiện để bạn kết nối với những người có cùng sở thích và đam mê, xây dựng danh tiếng cá nhân và trở thành chuyên gia trong lĩnh vực bạn yêu thích.

  1. Nhiếp ảnh kỹ thuật số

Để chụp được một bức ảnh đẹp, bạn sẽ cần phải tập trung và kiên nhẫn – qua đó rèn luyện khả năng tập trung và kiên trì trong cuộc sống. Không chỉ giúp thư giãn, nhiếp ảnh còn là cơ hội để lưu giữ các khoảnh khắc/ kỷ niệm đẹp, kết nối bạn với thiên nhiên/ thế giới xung quanh.

  1. Chỉnh sửa video

Chỉnh sửa video là một kỹ năng có giá trị mà bạn có thể tận dụng cho cả mục đích cá nhân lẫn chuyên nghiệp. Bạn có thể chia sẻ sản phẩm của mình với bạn bè và gia đình, hoặc đăng tải lên mạng xã hội để kết nối với những người cùng sở thích/ chí hướng.

Trí tuệ

  1. Chơi cờ

Cờ vua, cờ tướng, cờ vây,… là những trò chơi trí tuệ thu hút người chơi ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người hướng nội. Chơi cờ đòi hỏi sự tập trung cao độ và khả năng suy nghĩ thấu đáo nhiều bước đi trước – nhờ đó rèn luyện khả năng tập trung, tư duy logic và giải quyết vấn đề. Ngoài ra, không gian riêng tư của các ván cờ còn tạo điều kiện để bạn tận hưỡng sự yên tích và riêng tư cần thiết.

  1. Sudoku

Sudoku là trò chơi giải đố logic với những ô số được sắp xếp theo dạng lưới, đòi hỏi người chơi phải điền các số từ 1 đến 9 vào các ô trống sao cho mỗi hàng, mỗi cột và mỗi ô vuông 3×3 chỉ chứa mỗi số một lần duy nhất. Đây là trò chơi đòi hỏi khả năng suy luận sắc bén. Người chơi cần phải phân tích thông tin, sử dụng các kỹ thuật logic để loại trừ các khả năng và tìm ra đáp án chính xác. Việc thường xuyên chơi Sudoku sẽ giúp bạn rèn luyện tư duy logic, khả năng tập trung và giải quyết vấn đề.

  1. Thảo luận về triết học

Xu hướng chung của người hướng nội là thích suy nghĩ sâu sắc về những vấn đề trừu tượng và phức tạp – thích đặt câu hỏi về bản chất của thực tại, ý nghĩa của cuộc sống và vai trò của con người trong vũ trụ. Triết học là nơi để bạn khám phá những câu hỏi này một cách có hệ thống và logic. Tham gia thảo luận về triết học không chỉ mang đến cơ hội khám phá hệ giá trị/ niềm tin cốt lõi của bản thân, mà còn rèn luyện khả năng lắng nghe các quan điểm trái chiều và kết nối bạn với các cá nhân cùng niềm đam mê.

  1. Lập trình

Lập trình đòi hỏi sự tập trung cao độ, tư duy logic và khả năng giải quyết vấn đề – nên rất thích hợp với những người hướng nội thích làm việc độc lập và suy nghĩ thấu đáo.

  1. Wikipedia

Là kho tàng tri thức khổng lồ với hàng triệu bài viết về mọi chủ đề, Wikipedia là nơi bạn có thể dành hàng giờ để khám phá những chủ đề mình quan tâm, từ lịch sử và khoa học đến văn học và nghệ thuật. Không chỉ phục vụ mục đích tìm kiếm thông tin cho bài tập/ nghiên cứu, bách khoa toàn thư này là kênh “giải trí” lý tưởng cho ai những ai chỉ đơn thuần muốn thỏa mãn trí tò mò cá nhân. Bạn thậm chí có thể tham gia cộng đồng Wikipedia trực tuyến, viết bài viết mới, chỉnh sửa bài hiện có, cũng như tương tác với các biên tập viên khác qua các trang thảo luận.

wikipedia

Sở thích của người hướng nội

Chăm sóc sức khỏe

  1. Chạy bộ

Đối với những ai yêu thích sự yên tĩnh, chạy bộ là một cách tuyệt vời để thư giãn, nạp năng lượng và cải thiện sức khỏe tổng thể, thoát khỏi những ồn ào và náo nhiệt của cuộc sống hàng ngày. Hoạt động thể chất này giúp giải phóng endorphin, có tác dụng nâng cao tâm trạng và giảm cảm giác căng thẳng.

  1. Tập luyện thể dục tại nhà

Khi tập luyện tại nhà, bạn sẽ không cần lo lắng về việc bị người khác nhìn hoặc đánh giá. Điều này có thể giúp nhiều người cảm thấy thoải mái và tự tin hơn. Ngoài ra, đây còn là cách tiết kiệm chi phí, đảm bảo tính linh hoạt trong lịch trình, giảm bớt những phiền toái khi phải ra khỏi nhà. Một số bài tập bạn có thể luyện tại nhà có thể kể đến như: yoga, Pilates, thể hình, HIIT (High-Intensity Interval Training), cardio, v.v…

  1. Bơi lội

Là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi, bơi lội không đòi hỏi sự tương tác hay giao tiếp nhiều với người khác – nên rất phù hợp với những người hướng nội thích sự yên tĩnh và tập trung.

  1. Thái cực quyền

Thái cực quyền là môn võ thuật cổ truyền nổi tiếng với những động tác chậm rãi, uyển chuyển và nhẹ nhàng. Đây là môn tập luyện đòi hỏi sự tập trung cao độ vào cơ thể và hơi thở, giúp người hướng nội rèn luyện khả năng tập trung và thiền định, thả lỏng cơ bắp và hòa mình vào thiên nhiên. Ngoài ra, bộ môn này còn ẩn chứa nhiều triết lý sống sâu sắc về sự hài hòa giữa con người và thiên nhiên, giúp người tập có cái nhìn tích cực và lạc quan hơn về cuộc sống.

  1. Đạp xe

Khi đạp xe, bạn có thể hòa mình vào thiên nhiên, tận hưởng sự yên tĩnh và không gian riêng tư mà không cần phải tương tác với ai khác. Không chỉ hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, sức mạnh cơ bắp, sự dẻo dai và sức khỏe tinh thần, hoạt động này còn giúp bạn khám phá những địa điểm mới, trải nghiệm những điều mới mẻ và mở rộng tầm nhìn. Đạp xe có nhiều hình thức khác nhau như đạp xe leo núi, đạp xe đường trường, đạp xe BMX,… phù hợp với sở thích và khả năng của từng cá nhân.

Thư giãn

  1. Viết nhật ký

Nhật ký là nơi bạn có thể thoải mái thể hiện bản thân mà không sợ bị phán xét hay chỉ trích. Bạn có thể viết về bất cứ điều gì bạn muốn, từ những suy nghĩ và cảm xúc sâu sắc nhất đến những điều bình thường trong ngày. Cùng với việc viết ra các suy nghĩ của mình, bạn cũng sẽ đồng thời hiểu rõ hơn về bản thân, suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của mình – nhờ đó nhận ra những vấn đề cần cải thiện cũng như những mong ước sâu thẳm nhất mà có thể bạn chưa từng ý thức được.

  1. Liệu pháp hương thơm

Tinh dầu đã được chứng minh có tác dụng hỗ trợ thư giãn cơ thể và tâm trí, giảm căng thẳng và lo lắng. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người hướng nội dễ bị kích thích bởi tiếng ồn/ sự huyên náo. Liệu pháp hương thơm có thể được sử dụng để tạo ra một bầu không khí yên bình và thư giãn trong nhà – tạo điều kiện cho bạn thư giãn và phục hồi năng lượng.

  1. Nghe nhạc/podcast

Âm nhạc một mặt có tác dụng thư giãn tâm trí và cơ thể, mặt khác cũng hỗ trợ kích thích tâm trí và cải thiện chức năng nhận thức, giảm bớt các triệu chứng trầm cảm. Nghe nhạc/ podcast không chỉ là một kênh giải trí; thông qua đó, mỗi người sẽ có điều kiện khám phá bản thân và nhận thức sâu sắc hơn về sở thích/ hệ giá trị của mình (đặc biệt nếu bạn nghe đa dạng nhiều thể loại khác nhau).

  1. Tắm bồn

Ngâm mình trong nước ấm đã được chứng minh giúp thư giãn cơ bắp và tâm trí, giảm căng thẳng và lo lắng, ngăn ngừa tình trạng mất ngủ. Chỉ cần thêm chút nến, tinh dầu và âm nhạc nhẹ nhàng – là bạn đã có thể trải nghiệm dịch vụ spa ngay tại nhà của mình.

  1. Xem phim hoạt hình/anime

Thế giới hoạt hình/ anime là nơi bạn có thể tạm thoát khỏi thế giới thực và đắm chìm trong những câu chuyện/ thế giới mới. Ngoài việc mở rộng tầm nhìn và giải trí, đây còn là nguồn cảm hứng sáng tạo tuyệt vời cho những ai có thiên hướng về nghệ thuật/ kể chuyện.

xem phim hoạt hình và anime

Sở thích của người hướng nội

Sở thích của người hướng nội ngại giao tiếp

  1. Sách tô màu

Tô màu đòi hỏi sự tập trung và chú ý, nhờ đó ta có thể tạm thời thoát khỏi những suy nghĩ và lo lắng hiện tại, đạt được trạng thái thư giãn và bình yên trong thời gian ngắn. Ngoài ra, nó còn tạo ra không gian để người hướng nội thể hiện bản thân một cách sáng tạo thông qua việc lựa chọn màu sắc, hoa văn và kỹ thuật tô màu.

  1. Đi dạo ngoài thiên nhiên

Từ việc ngắm nhìn cảnh đẹp hùng vĩ đến lắng nghe tiếng chim hót líu lo và hít thở không khí trong lành, thiên nhiên là nơi bạn có thể phát huy tất cả các giác quan, đạt tới sự bình yên và thư thái.

  1. Liệu pháp làm vườn

Làm vườn là hoạt động thể chất nhẹ nhàng, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, nó còn tạo điều kiện để bạn suy ngẫm về cuộc sống, giải quyết vấn đề và khơi dậy năng lực sáng tạo.

  1. Tình nguyện (ít tương tác)

Xu hướng chung của người hướng nội là ngại tham gia các hoạt động tình nguyện đòi hỏi nhiều tương tác xã hội. Tuy nhiên, có rất nhiều hoạt động phù hợp không cần bạn phải tiếp xúc quá nhiều với người khác như: viết lách, sửa chữa, dịch thuật, lập trình cho tổ chức phi lợi nhuận, trồng cây, dọn dẹp vệ sinh khu phố, v.v… Ngoài những gợi ý trên, bạn cũng có thể tìm kiếm cơ hội tình nguyện thông qua các trang web như VolunteerMatch hoặc Idealist.org.

  1. Trị liệu trực tuyến

Khi tham gia trị liệu trực tuyến, bạn không cần phải chia sẻ không gian với chuyên gia trị liệu hoặc những người tham gia khác. Điều này sẽ giúp nhiều người hướng nội cảm thấy thoải mái và tự do hơn khi chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của họ.

Câu hỏi thường gặp

Người hướng nội quan tâm đến điều gì?

Nhìn chung, người hướng nội có xu hướng yêu thích những kết nối và hoạt động chân thực, cho phép họ có không gian yên tĩnh và suy ngẫm. Về phương diện giao tiếp xã hội, chủ trương của họ là “chất lượng hơn số lượng” – và họ thường tìm đến những môi trường cho phép họ nạp lại năng lượng và khám phá thế giới nội tâm của mình. Những tương tác mang tính ‘xã giao” và kích động, áp lực phải hướng ngoại, v.v… là những điều không nằm trong phạm vi quan tâm của họ.

Để biết thêm chi tiết về sở thích của người hướng nội và người hướng ngoại, bạn đọc có thể xem thêm tại đây.

sở thích của người hướng nội

Vì sao người hướng nội nên có sở thích cho riêng mình?

Cũng như bất kỳ ai, người hướng nội cần có những hoạt động mình yêu thích để phục vụ các lý do sau:

  • Nạp năng lượng và giảm căng thẳng: Sau khi bị “rút năng lượng” bởi các tương tác xã hội, bạn có thể thực hiện một việc mình yêu thích để thư giãn và tiếp thêm năng lượng.
  • Thể hiện bản thân, phát huy tinh thần làm chủ: Bằng cách tham gia vào các hoạt động sáng tạo, chúng ta đồng thời nhận thức rõ hơn thế giới nội tâm của mình, cũng như hoàn thiện những kỹ năng hiện có.
  • Tăng cường sự tự tin: Việc phát triển một năng lực mới sẽ mang lại cảm giác tự hào, nâng cao sự tự tin trong các lĩnh vực cuộc sống.

sở thích của người hướng nội

Làm cách nào người hướng nội có thể tìm thấy sở thích phù hợp với mình?

Người hướng nội phục hồi năng lượng bằng cách dành thời gian một mình hoặc theo nhóm nhỏ, vì vậy bạn nên lựa chọn những hoạt động nhẹ nhàng, không quá kích thích. Một khi đã nhận thức rõ về những mối quan tâm của bản thân, bước tiếp theo bạn sẽ cần phải:

  • Suy nghĩ về sở thích: Bạn thường tò mò về điều gì?
  • Cân nhắc về kỹ năng: Bạn giỏi ở lĩnh vực nào? Bạn muốn học những năng lực mới nào?
  • Bắt đầu từ việc nhỏ: Đừng khiến bản thân choáng ngợp khi cố gắng thử nghiệm cái mới quá nhiều và quá nhanh.
  • Kiên nhẫn: Cần có thời gian để phát triển một sở thích mới. Đừng nản lòng nếu bạn không trở thành chuyên gia chỉ sau một thời gian ngắn.

Tham khảo các trang blog và diễn đàn dành cho người hướng nội là một cách tuyệt vời để kết nối với những cá nhân có cùng chí hướng và tìm kiếm ý tưởng cho các hoạt động mới.

sở thích của người hướng nội

Sở thích của người hướng nội

Lời kết

Sở thích là một phần quan trọng giúp tô điểm cho cuộc sống thêm màu sắc và niềm vui. Hy vọng rằng danh sách 50 sở thích của người hướng nội trên đây sẽ mang đến cho bạn nguồn ý tưởng và cảm hứng để khám phá những hoạt động mới phù hợp với mình. Dù mọi người có nói gì về những người như bạn, đừng ngại bước ra khỏi vùng an toàn, thử thách bản thân và trải nghiệm những điều mới mẻ – và hãy tự tin tỏa sáng theo cách riêng của mình bạn nhé!

Có thể bạn quan tâm:

Hãy cùng đồng hành
với tôi bạn nhé!

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN
DMCA.com Protection Status