45 mẹo vặt cuộc sống hàng ngày có thể bạn chưa biết

Trang chủ » Mục đích sống » Hàng ngày » 45 mẹo vặt cuộc sống hàng ngày có thể bạn chưa biết

Tổng hợp 45 mẹo vặt hữu ích trong cuộc sống hàng ngày, giúp bạn giải quyết những vấn đề thường gặp một cách nhanh chóng và dễ dàng!

Bạn đã bao giờ cảm thấy dường như không đủ thời gian trong ngày chưa? Thật căng thẳng và áp lực khi phải xoay sở liên tục giữa công việc, gia đình, trường học và đời sống xã hội. Nhưng nếu như có những điều nhỏ nhặt, đơn giản mà bạn có thể áp dụng để sắp xếp lịch trình hợp lý và khiến mỗi ngày thêm phần thú vị thì sao? Dưới đây là 45 mẹo vặt cuộc sống hàng ngày theo từng lĩnh vực – sẽ giúp bạn cải thiện năng suất và quản lý thời gian hiệu quả hơn!

Mục lục

Mẹo vặt cuộc sống hàng ngày – Công việc

Sử dụng Kỹ thuật Pomodoro: Chia ngày làm việc của bạn thành các khoảng thời gian nhỏ – cứ 25 phút chuyên tâm làm việc thì sau đó nghỉ giải lao 5 phút. Kỹ thuật này cho phép não bộ được nghỉ ngơi thường xuyên – nhờ đó góp phần duy trì khả năng tập trung và năng suất. Ví dụ, nếu bạn đang làm báo cáo, hãy dành một phiên Pomodoro để phác thảo, một phiên khác để nghiên cứu, v.v… Ngoài Pomodoro ra, các kỹ thuật khác như Quy tắc 80/20 (còn gọi là Nguyên lý Pareto) hay Eat the frog cũng rất đáng được cân nhắc.

Sắp xếp thứ tự ưu tiên: Mỗ i khi bắt đầu ngày mới, hãy xác định ba nhiệm vụ quan trọng nhất cần hoàn thành dựa trên thời hạn, tầm quan trọng hoặc ảnh hưởng đến mục tiêu chung. Viết những việc đó ra giấy sẽ giúp định hướng sự tập trung, tránh bị “lạc lối” trong một mớ các đầu việc “lắt nhắt”.

Tự động hóa tác vụ thủ công: Hãy cân nhắc ứng dụng các công cụ tự động hóa hoặc tập lệnh cho các tác vụ thường xuyên lặp lại. Ví dụ, bạn có thể thiết lập bộ lọc email để sắp xếp tin nhắn đến, cũng như sử dụng công cụ tạo lịch cho các cuộc họp định kỳ để tiết kiệm thời gian và năng lượng.

Sắp xếp không gian làm việc: Một không gian làm việc khoa học và gọn gàng sẽ góp phần giảm thiểu rủi ro bị phân tâm. Hãy dành thời gian thường xuyên sắp xếp lại bàn làm việc, loại bỏ các vật dụng không cần thiết và để những thứ thường dùng trong tầm với.

Đặt mục tiêu cụ thể: Xác định những mục tiêu rõ ràng, phù hợp cho mỗi ngày làm việc để duy trì sự tập trung cũng như cảm hứng. Bạn nên chia các dự án lớn thành các bước nhỏ hơn, có thể thực hiện được – và cố gắng hoàn thành một phần của dự án vào cuối mỗi ngày.

Sử dụng phím tắt: Với các phần mềm và ứng dụng thường dùng, thiết lập phím tắt sẽ gia tăng đáng kể tốc độ làm việc – cũng như giảm bớt thời gian dành cho các tác vụ lặp đi lặp lại như sao chép, dán và định dạng.

Giao tiếp hiệu quả: Hãy luôn rõ ràng và súc tích khi giao tiếp với đồng nghiệp để tránh hiểu lầm và tiết kiệm thời gian. Ví dụ, khi cần giao việc hoặc góp ý cho đối phương, bạn hãy cố gắng trình bày cụ thể về kỳ vọng và thời hạn cần hoàn thành.

Phân chia nhiệm vụ: Đừng ngần ngại giao việc cho các thành viên trong nhóm hoặc trợ lý nếu cần thiết để “giải phóng” thời gian cho những dự án có mức độ ưu tiên cao hơn.

Học cách nói “không”: Chúng ta cần nhận ra giới hạn năng lực của bản thân – để từ đó sắp xếp thứ tự ưu tiên cho phù hợp. Hãy lịch sự từ chối các công việc bổ sung nếu bạn hiện tại đã “kín lịch”. Học cách nói không là rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng kiệt sức – đảm bảo bạn có thể dành đủ thời gian cho các trách nhiệm thiết yếu.

Sử dụng tai nghe chống ồn: Một chiếc tai nghe chống ồn chất lượng là công cụ hỗ trợ đặc biệt hữu ích khi bạn cần duy trì sự tập trung cho các nhiệm vụ quan trọng – hoặc khi làm việc trong không gian ồn ào (vd: quán cá phê).

Tự thưởng cho bản thân: Hãy kỷ niệm mọi thành tích đạt được, dù lớn hay nhỏ, để duy trì động lực và tinh thần. Ví dụ, bạn có thể dành ra một giờ nghỉ uống cà phê hoặc đi bộ ngắn sau khi hoàn thành một dự án đầy thử thách – hoặc chạy kịp deadline sau một thời gian nỗ lực không ngừng.

Lên lịch kiểm tra email: Thay vì bị gián đoạn liên tục bởi tin nhắn đến, bạn nên đặt ra những khoảng thời gian cụ thể trong ngày để kiểm tra và trả lời email. Đây là cách quản lý thời gian đơn giản mà hiệu quả, cho phép bạn tập trung vào công việc, tránh bị phân tâm không cần thiết.

Đọc thêm: Work-life Balance – 14 mẹo cân bằng cuộc sống và công việc

Mẹo vặt cuộc sống hàng ngày – Tại nhà

Đặt một tờ giấy dưới đáy thùng rác: Thấm chất thải ướt và ngăn rỉ nước bằng cách đặt một lớp giấy dưới đáy thùng rác. Mẹo đơn giản này sẽ giúp bạn đổ rác và dọn dẹp dễ dàng hơn. Nếu muốn thân thiện với môi trường, bạn có thể cân nhắc sử dụng túi lót thùng rác có thể giặt được.

Sử dụng đá viên khi sấy quần áo: Cho một vài viên đá viên vào máy sấy cùng với quần áo giặt. Hơi nước từ đá tan chảy sẽ giúp làm phẳng nếp nhăn, khiến quần áo trông tươi mới hơn. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với các loại vải mỏng – nhiệt độ quá lạnh có thể không phù hợp với mọi chất liệu.

Đánh bóng bạc bằng kem đánh răng: Một phương thức đơn giản để nhanh chóng khôi phục độ sáng bóng cho đồ bằng bạc. Tuy hiệu quả trong trường hợp cấp bách, nhưng về lâu dài, đây không phải là cách hay nhất. Do đó, bạn vẫn nên cân nhắc lựa chọn chất đánh bóng bạc phù hợp để tránh làm hư hỏng đồ đạc.

Sắp xếp dây cáp bằng cuộn giấy vệ sinh: Thay vì bỏ đi cuộn giấy vệ sinh đã dùng, bạn có thể tận dụng nó làm dụng cụ giữ cho dây cáp không bị rối và dễ dàng lấy ra khi cần thiết.

Sử dụng giấm và baking soda: Một giải pháp làm sạch hiệu quả và thân thiện với môi trường là kết hợp giấm và baking soda. Hỗn hợp đa năng này có thể được sử dụng để vệ sinh nhiều bề mặt khác nhau trong nhà, từ mặt bàn bếp đến gạch lát phòng tắm.

Dọn giường mỗi ngày: Không chỉ giúp cải thiện không gian phòng ngủ, đây còn là cách để khởi đầu ngày mới đầy năng lượng và nhiệt huyết!

Vệ sinh nhà cửa thường xuyên: Hãy duy trì không gian sống ngăn nắp bằng cách thường xuyên bỏ đi những đồ vật không sử dụng. Quyên góp hoặc bán những thứ bạn không cần đến nữa để làm trống gian nhà, giảm nguy cơ mất tập trung về mặt thị giác.

Làm nhiều việc cùng lúc trong khi dọn dẹp: Bạn có thể khiến công việc nhà trở nên thú vị hơn bằng cách nghe podcast hoặc sách nói trong lúc dọn dẹp. Điều này không chỉ giúp thời gian trôi qua nhanh hơn – mà còn cho phép bạn được làm những gì mình thích mà vẫn không bỏ bê trách nhiệm chăm sóc nhà cửa.

Lau chùi nhanh hằng ngày: Dành vài phút mỗi ngày để lau sạch các bề mặt như mặt bàn bếp, bếp lò và đồ đạc trong phòng tắm, tránh bụi bẩn tích tụ. Vệ sinh nhanh hằng ngày sẽ giúp ngôi nhà của bạn sạch sẽ và ngăn nắp mà không tốn quá nhiều công sức.

Tổng vệ sinh định kỳ: Hãy chọn ra những ngày hoặc khoảng thời gian cụ thể cho các công việc dọn dẹp chuyên sâu hơn như lau sàn hoặc vệ sinh lò nướng. Đây là cách đảm bảo rằng những công việc này không bị bỏ qua và giúp ngôi nhà luôn sạch sẽ thoáng mát.

Mẹo vặt nhà bếp – gia đình

Mẹo vặt cuộc sống hàng ngày – Tại trường học

Tạo danh sách phát nhạc buổi sáng: Đây là cách rất hay để bắt đầu một ngày học tập. Hãy chọn các bản nhạc phù hợp với nhu cầu cụ thể (ví dụ: giai điệu vui tươi để tiếp thêm năng lượng, hoặc nhạc nhẹ khi cần tập trung). Đừng ngại thử nghiệm nhiều thể loại và phong cách khác nhau để tìm ra lựa chọn phù hợp nhất bạn nhé!

Sử dụng thẻ ghi chú khi thuyết trình: Viết ra điểm chính trên các tấm thẻ ghi chú sẽ giúp cho bài phát biểu của bạn ngắn gọn và đúng trọng tâm – cũng như giảm bớt lo lắng và đảm bảo bao quát được tất cả thông tin cần thiết.

Sắp xếp ghi chú: Dù bạn thích ghi chú trên máy tính/ điện thoại hay viết tay, lời khuyên là bạn hãy tạo ra các thư mục riêng cho từng môn học/ chủ đề để việc học trở nên hiệu quả hơn.

Chia nhỏ thời gian học: Tập trung vào một chủ đề/ môn học tại một thời điểm nhất định và dành thời gian nghỉ giải lao ngắn giữa các buổi để nạp lại năng lượng, tránh kiệt sức và cải thiện khả năng ghi nhớ.

Sử dụng công cụ tìm kiếm/ trang web giáo dục: Đây là cách để bạn tiếp cận các nguồn tài liệu bổ sung và nâng cao vốn hiểu biết – đặc biệt về các chủ đề khó, mang tính hàn lâm.

Chuẩn bị ba lô từ đêm hôm trước: Tiết kiệm thời gian và giảm căng thẳng vào buổi sáng bằng cách đóng gói đầy đủ vật dụng cần thiết vô ba lô từ đêm trước. Bằng cách này, bạn sẽ có được mọi thứ cần thiết cho ngày đi học và giảm đáng kể nguy cơ quên đồ.

Tìm một không gian học tập chuyên dụng: Hãy chọn một khu vực học tập yên tĩnh và đủ ánh sáng, nơi bạn có thể tập trung học mà không bị gián đoạn.

Áp dụng đa dạng kỹ thuật học tập: Đừng ngại thử nghiệm nhiều kỹ thuật học tập khác nhau (ví dụ: thẻ ghi nhớ, sơ đồ tư duy…) để tìm ra phương pháp hiệu quả nhất cho từng môn học và phong cách cá nhân của bạn. Kết hợp nhiều phương pháp sẽ giúp việc học trở nên hấp dẫn hơn hẳn.

Học cách ghi chép hiệu quả: Hãy chọn một phương pháp ghi chép phù hợp với phong cách học tập của bạn – có thể là sử dụng sơ đồ tư duy, phác thảo hoặc phương pháp Cornell. Ghi chép rõ ràng và có tổ chức trong khi nghe giảng/ đọc sách sẽ góp phần củng cố kiến thức và tăng cường hiệu quả học tập.

Xem lại ghi chú ngay sau giờ học: Dành thời gian xem lại ghi chú ngay sau giờ học sẽ giúp “in vết” vào trí nhớ, củng cố kiến thức, cũng như xác định những phần nội dung bạn chưa hiểu rõ.

Đọc thêm: 15 cách mở đầu bài thuyết trình ấn tượng

Mẹo vặt cuộc sống hàng ngày – Cải thiện năng suất

Nhóm các nhiệm vụ tương tự lại với nhau: Ví dụ, bạn có thể dành một khoảng thời gian để trả lời email, một khoảng thời gian khác để gọi điện thoại, và một lúc khác nữa để brainstorm ý tưởng. Điều này sẽ giúp tối đa hóa quỹ thời gian mỗi ngày, tránh tình trạng hiệu suất suy giảm do phải chuyển đổi giữa các công việc khác biệt.

Sử dụng bộ đếm thời gian: Kỹ thuật này, còn được gọi là timeboxing, giúp phân bổ lượng thời gian cụ thể cho các đầu việc và ngăn ngừa sự trì hoãn. Bạn có thể sử dụng các công cụ như bộ đếm thời gian Pomodoro để làm việc theo khoảng thời gian tập trung với các khoảng nghỉ ngắn ở giữa.

Tận dụng thời gian rảnh rỗi: Hãy tận dụng những khoảnh khắc rảnh rỗi, như khi chờ xe buýt hoặc xếp hàng, để lập kế hoạch/ xem lại danh sách việc cần làm/ học điều gì đó mới. Làm như vậy, bạn sẽ giữ cho tâm trí luôn hoạt động, tránh “xao nhãng” bởi những suy nghĩ/ thú vui vô bổ.

Ưu tiên nhiệm vụ: Các ứng dụng hoặc phương pháp tăng năng suất như Ma trận Eisenhower giúp bạn tập trung tốt hơn vào các đầu việc có mức độ ưu tiên cao, tránh bị “choáng ngợp” bởi các nhiệm vụ “lắt nhắt”, ít quan trọng.

Lập kế hoạch mỗi ngày: Dành thời gian vào đầu mỗi ngày để lập kế hoạch cho các nhiệm vụ và ưu tiên của bạn. Một lộ trình rõ ràng sẽ gia tăng đáng kể cơ hội hoàn thành các công việc quan trọng – cũng như định hướng cho lịch trình của ngày tiếp theo.

Chăm sóc bản thân: Đừng quên nạp đủ nước, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc. Một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng cho tâm trí minh mẫn, giúp cải thiện năng suất và sức khỏe tổng thể.

Tận dụng ánh sáng tự nhiên: Ánh sáng tự nhiên đã được chứng minh có tác động cải thiện tâm trạng và mức năng lượng, giúp bạn tỉnh táo và tập trung suốt cả ngày. Do đó, hãy đặt không gian làm việc gần cửa sổ và ra ngoài mỗi khi có thể.

Xử lý các vấn đề nhỏ nhanh chóng: Hãy giải quyết các vấn đề/ nhiệm vụ nhỏ ngay khi chúng phát sinh, tránh để chúng trở nên lớn hơn. Bằng cách này, bạn sẽ tránh được căng thẳng không cần thiết và duy trì quy trình làm việc trôi chảy hơn.

Sử dụng “quy tắc hai phút”: Nếu một nhiệm vụ có thể hoàn thành trong hai phút hoặc ít hơn, hãy thực hiện ngay – thay vì thêm nó vào danh sách việc cần làm. Điều này ngăn không cho các công việc “lắt nhắt” tích tụ và làm xáo trộn lịch trình của bạn, nhờ đó giải phóng năng lượng tinh thần cho các ưu tiên quan trọng hơn.

Di chuyển: Bạn có thể “kháng” lại tình trạng mệt mỏi và duy trì sự tập trung bằng cách dành thời gian nghỉ giải lao ngắn để duỗi người, đi bộ xung quanh, hoặc tập thể dục nhẹ nhàng.

Loại bỏ nguồn gây xao nhãng: Hãy tắt thông báo điện thoại, tránh xa mạng xã hội và tìm một không gian yên tĩnh. Đây là cách để bạn tập trung hoàn toàn vào công việc, tránh bị phân tâm không cần thiết.

Nghe nhạc tập trung: Tạo danh sách phát nhạc không lời hoặc nhạc nền được tuyển chọn để cải thiện khả năng tập trung. Một số loại nhạc nhất định có thể giúp át đi tiếng ồn xung quanh và hỗ trợ cải thiện năng suất.

Đánh giá cuối ngày: Dành thời gian vào cuối mỗi ngày để suy ngẫm về những thành tích đã đạt được – cũng như các khía cạnh cần cải thiện. Thường xuyên tự vấn và phản tỉnh là rất quan trọng để học hỏi từ kinh nghiệm, điều chỉnh chiến lược khi cần thiết và bắt đầu ngày hôm sau với một tinh thần sáng suốt.

Đọc thêm: Nghe nhạc cổ điển có tác dụng gì? 14 lợi ích bất ngờ bạn nên biết

Mẹo vặt cuộc sống cực tiện lợi và bất ngờ

FAQ

Mẹo vặt cuộc sống là gì?

Mẹo vặt cuộc sống (life hack) là một kỹ thuật đơn giản hỗ trợ cải thiện năng suất – giúp bạn hoàn thành nhiều việc trong thời gian ngắn hơn. Nó có thể liên quan đến bất cứ thứ gì – từ cách buộc dây giày thông minh đến sắp xếp các tệp tin trên máy tính, từ nấu ăn và dọn dẹp đến công việc và trường học.

Lợi ích khi áp dụng life hack:

Tiết kiệm thời gian để làm những gì mình thích – hoặc đơn giản là thư giãn và tái tạo năng lượng.
Tối ưu hóa năng suất.
Giảm bớt căng thẳng và tình trạng thất vọng do xử lý công việc thiếu khoa học.
Cải thiện kỹ năng giải quyết vấn đề và tư duy sáng tạo.

Cần lưu ý, không phải mẹo nào cũng hiệu quả với tất cả mọi người. Ngoài ra, việc quá tập trung vào các “lối tắt” có thể làm lu mờ tầm quan trọng của việc rèn luyện thói quen tốt. Tuy nhiên, nếu được áp dụng hợp lý, các mẹo trên đây sẽ góp phần giúp mỗi người sống một cuộc sống tròn đầy và viên mãn hơn.

Làm thế nào để áp dụng hiệu quả mẹo vặt cuộc sống hàng ngày?

Đánh giá trước khi áp dụng

Đừng chạy theo trào lưu mà không suy nghĩ. Trước tiên, hãy cân nhắc xem liệu một mẹo nào đó có thực sự phù hợp với nhu cầu và phong cách sống của bạn không. Sẽ chẳng có ý nghĩa gì khi áp dụng một kỹ thuật phức tạp – nếu có một giải pháp thay thế đơn giản hơn.

Ví dụ, giả sử một người bạn của bạn có thói quen chuẩn bị tất cả các bữa ăn trong tuần vào Chủ Nhật để tiết kiệm thời gian và đảm bảo ăn uống lành mạnh. Trước khi bắt chước họ, hãy dành chút thời gian để suy ngẫm. Bạn có thích nấu ăn không? Bạn có lịch trình bận rộn vào các ngày trong tuần không? Bạn có đủ không gian trong tủ lạnh để bảo quản các bữa ăn đã chuẩn bị không?

Nếu bạn thuộc tuýp người thích thưởng thức những bữa ăn tươi ngon mỗi ngày, mẹo này có thể sẽ không thích hợp với bạn. Thay vào đó, đơn giản hóa thực đơn và chuẩn bị trước một phần vào cuối tuần sẽ là lựa chọn hay hơn.

Đừng quên yếu tố an toàn

Hãy chắc chắn rằng mẹo vặt mà bạn đang cân nhắc là an toàn để thử, đặc biệt nếu nó liên quan đến việc xử lý các vật dụng gia đình hoặc thực phẩm. Ví dụ, bạn có thể tình cờ thấy một video chia sẻ trực tuyến về cách sử dụng dung dịch tẩy rửa mạnh để loại bỏ rỉ sét khỏi dao. Tuy nhiên, việc này, bạn nhận ra, có thể làm hỏng dao hoặc thậm chí thải ra khí độc hại. Trong trường hợp này, hãy nghiên cứu các phương pháp làm sạch an toàn hơn (như sử dụng baking soda và giấm để loại bỏ rỉ sét).

Thử nghiệm & điều chỉnh

Ví dụ, có ai đó khuyên bạn nên lập danh sách hàng tạp hóa dựa theo loại bữa ăn. Thế nhưng, bạn có thể sẽ thấy dễ dàng hơn khi lập danh sách theo từng mục trong cửa hàng (nông sản, sữa, v.v…) hoặc ưu tiên dựa trên những gì bạn cần bổ sung trước.

Đọc thêm: 50 câu hỏi về lối sống lành mạnh hằng ngày

Những mẹo vặt đơn giản

Lời kết

Mỗi thay đổi nhỏ, khi lặp lại đủ thường xuyên, theo thời gian sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Hy vọng những mẹo vặt cuộc sống hàng ngày chia sẻ trên đây sẽ trở thành “bí kíp” hữu ích khiến sinh hoạt của bạn trở nên “dễ thở” hơn. Hãy thử áp dụng vào thực tế – và đừng quên chia sẻ với bạn bè và người thân bạn nhé!

Có thể bạn quan tâm: